在備考遴選的階段，每一位小伙伴都需要掌握應(yīng)對(duì)考場(chǎng)常見突發(fā)狀況的措施，下面華圖教育就為大家?guī)��?lái)相關(guān)的做法，俗話說，不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一。大家可以對(duì)此進(jìn)行參考學(xué)習(xí)，以避免出現(xiàn)手足無(wú)措的狀態(tài)。

1.睡眠不足，當(dāng)天犯困

考前一天睡眠不足，考試時(shí)可能會(huì)犯困的考生，可準(zhǔn)備一些咖啡、紅牛之類的飲料帶到考場(chǎng)，犯困時(shí)可以喝點(diǎn)提神。

2. 暈車

暈車的考生，可把早餐一分為二。適當(dāng)提早起床，先在家吃“上半頓”，出門時(shí)帶上點(diǎn)心、果汁，到了考場(chǎng)附近，再吃“下半頓”。這樣可以減緩坐車時(shí)胃部不適癥狀。暈車嚴(yán)重的考生還可以吃暈車藥、在肚臍和耳后貼上姜片。

3.考場(chǎng)上頭暈

考生可適當(dāng)攜帶一些常用藥品如保濟(jì)丸、藿香正氣水、人丹、風(fēng)油精等，以備不時(shí)之需�？紙�(chǎng)上頭暈或犯困時(shí)，抹點(diǎn)風(fēng)油精在太陽(yáng)穴上一定程度上緩解不適癥狀。

4.考試時(shí)過度緊張

對(duì)考場(chǎng)上出現(xiàn)過度緊張的情況，考生可通過多次深呼吸讓自己逐漸放松下來(lái)。

通過心理暗示也可以抑制緊張情緒。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì)考出好成績(jī)”、“面對(duì)這些問題不需要緊張”。

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