考生在備考和考試過程中保持穩(wěn)定的情緒和良好的心態(tài)，有利于保持思維的靈活和敏捷性，從而提高復(fù)習(xí)效率及答題能力，達(dá)到事半功倍的效果。下面，華圖教育為大家?guī)�來幾方面保持良好心態(tài)的經(jīng)驗(yàn)做法。

一、規(guī)范作息時(shí)間，保持情緒和心態(tài)穩(wěn)定

規(guī)范作息時(shí)間，指養(yǎng)成習(xí)慣在相對固定的時(shí)間起床、休息、吃飯、休閑、備考等。因?yàn)樵谝?guī)律的生活狀態(tài)下，容易形成一定的生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，使考生心態(tài)趨于平和，保持情緒穩(wěn)定;最好能逐漸調(diào)節(jié)生物鐘使與考試時(shí)間相符，以保證在考試時(shí)是以最飽滿的精力作答試卷。

在此提醒考生，生活習(xí)慣的形成需要一個(gè)較長的時(shí)間過程，不能一蹴而就，具體可根據(jù)自身已有的作息習(xí)慣逐步調(diào)整，在考試之前一兩周左右形成與考試時(shí)間相匹配的作息時(shí)間即可。在考試前幾天，考生還可以模擬考試當(dāng)天的情形進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，分散考試當(dāng)天的壓力感。

二、量身定制備考計(jì)劃，爭取“小投入，大收益”

對于“做題快且得分高”的部分，考生可以在平時(shí)復(fù)習(xí)備考時(shí)，多注意總結(jié)自己的正確的做題思路，以保持并提高得分率;對于“做題慢但得分高”的部分，則應(yīng)當(dāng)在平時(shí)復(fù)習(xí)備考時(shí)多加注重學(xué)習(xí)、總結(jié)做題技巧及方法，以在保證正確率的同時(shí)提高自己的做題速度。

另外，考生在平時(shí)備考以及考試過程中，可以根據(jù)自己的特點(diǎn)，針對各個(gè)不同的模塊，選擇不同的答題順序。這樣可以保證考試中心態(tài)的穩(wěn)定，避免因過度緊張和時(shí)間浪費(fèi)而造成的發(fā)揮失常。

三、理性選擇，避免“走彎路”造成不必要損失

切忌鉆進(jìn)題海中不能自拔，給自己造成不必要的競爭壓力和痛苦�？忌鷳�(yīng)以充滿自信的精神狀態(tài)，在做題的基礎(chǔ)上，對知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行必要的總結(jié)和系統(tǒng)歸納，使自己對整個(gè)考試內(nèi)容具備整體的把握。通過梳理知識(shí)體系，增強(qiáng)備考自信。

對于考試教材的選擇，考生選擇適合自己的權(quán)威機(jī)構(gòu)的參考書，切不可圖便宜而選擇市場上魚龍混雜的劣質(zhì)圖書。這樣有利于自己復(fù)習(xí)時(shí)放松心態(tài)，節(jié)省大量寶貴的時(shí)間專心應(yīng)考，避免頻繁出現(xiàn)的“錯(cuò)誤答案”和“爭議答案”引發(fā)學(xué)生的慌亂和不安情緒，對于考前心態(tài)的調(diào)節(jié)起到積極作用。

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